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這樣吃「好心」一輩子！柯林頓靠它逆轉心熱感潤滑液臟病

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【早安健康／食醫行市集（新聞與市集網站）】衛福部曾於105年統計，國人10大死因第1名為癌症、第2名為心臟病！心臟病是困擾許多人的疾病，而美國前總統柯林頓，也在施行心臟繞道手術後，透過歐尼斯醫師（Dr. Ornish）建議的飲食法，保養他的心血管健康。

歐尼斯醫師（Dr. Ornish）是柯林頓的御用醫師，柯林頓常年受心血管疾病困擾，後因心肌梗塞而一再接受手術治療，其實心臟病是一種慢性病，並無法透過手術來完全治癒，醫生專家認為，必須搭配改善飲食方式才能逆轉！

經國外研究、醫生專家證實，可逆轉心血管疾病的飲食法，就是歐尼斯飲食法（Ornish Diet），美國前總統柯林頓直到現今，仍透過這種飲食方式來保養心血管健康。


  1. 紅豆泡熱水3～6小時後，以電鍋或快煮鍋煮軟、煮熟。
  2. 低脂牛奶加熱（但不煮沸），再加入黑糖及煮軟的紅豆即可。

企劃編輯／食醫行 文／好食課營養師團隊 整理／食醫行編輯Joy

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作者簡介：「 食醫行」是一個結合新聞與市集的網站，報導與食物有關的健康營養趨勢與專業知識，為所有產品提供完整的營養分析，及正確的進食建議。

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